Entre o esforço constante e a vida que pede respiro, existe um espaço.
Manifesto
O Espaço Entre nasce do reconhecimento de que a vida contemporânea tem exigido das mulheres uma capacidade contínua de sustentação. Sustentam rotinas, relações, decisões, expectativas — muitas vezes em silêncio. Com o tempo, o corpo aprende a permanecer em estado de prontidão. A mente se adianta. O descanso se torna uma promessa sempre adiada.
A criação deste espaço foi pensada como um gesto contrário a essa lógica. Um lugar onde não é preciso performar força nem justificar cansaço. Onde o fazer pode ceder lugar ao sentir. Onde a vigilância pode, aos poucos, baixar.
“Entre” é o território das passagens. Entre uma versão antiga de si e outra ainda em formação. Entre o esforço automático e a possibilidade de escolha. Entre o endurecimento e a recuperação da sensibilidade.
Acreditamos que em ambientes suficientemente seguros, o corpo volta a confiar — permitindo que modos de existir mais próprios possam emergir.
Nossa proposta não é a da superação nem a da produtividade aplicada ao bem-estar. É a da presença.
Aqui, a prática não é uma performance. É um retorno. Retorno ao corpo como lugar habitável. Retorno à respiração que organiza o dentro. Retorno a uma forma de estar no mundo que não seja permanentemente defensiva.
O Espaço Entre também é um campo coletivo. Quando mulheres se reúnem em um ambiente de cuidado, algo maior do que cada experiência individual se torna possível. Não buscamos uniformidade — mas um tipo de convivência que amplia o que cada uma pode ser.
Este é um trabalho conduzido com rigor, sensibilidade e responsabilidade. Honramos as raízes do yoga, reconhecendo que toda prática atravessa contextos históricos, culturais e sociais. Aproximar-se dela, portanto, também é um exercício de consciência. O que oferecemos aqui não é uma pausa para escapar da vida. É um apoio para habitá-la com mais inteireza.
Se este espaço cumpre algo, que seja isto: tornar a existência um pouco mais respirável. E lembrar, com delicadeza, que potência não nasce da exaustão — nasce de ambientes onde a vida pode, novamente, se mover.
Quem conduz
O Espaço Entre é conduzido por Nicole — psicóloga e professora de yoga — cuja trajetória é atravessada pela escuta do corpo, pela compreensão dos processos emocionais e pelo interesse em criar ambientes onde a vida possa se mover com mais naturalidade.
Seu trabalho nasce do encontro entre rigor e sensibilidade, estrutura e presença.
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Psicóloga com atuação nos contextos clínico, social e jurídico, desenvolveu sua escuta em contato direto com a complexidade das experiências humanas.
É professora de yoga certificada pela Yoga Alliance e compreende a prática como um caminho de integração entre corpo, mente e as vivências cotidianas.
Sua condução é atravessada pelo interesse em criar espaços onde consistência e delicadeza coexistam, favorecendo experiências mais espontâneas de estar no mundo.
Experiências
Cada experiência do Espaço Entre é desenhada para oferecer tempo, contorno e profundidade, respeitando o ritmo próprio de tudo aquilo que precisa amadurecer.
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Encontros contínuos para mulheres que desejam cultivar presença em meio a rotinas exigentes.
Organizados em ciclos de duração definida, com encontros semanais, esses espaços favorecem a construção de um ritmo, condição essencial para que a prática deixe de ser apenas um intervalo e possa, pouco a pouco, tornar-se uma forma de sustentação na vida cotidiana.
Conduzidos em ambiente virtual, ampliam a possibilidade de participação sem perder aquilo que torna uma prática verdadeiramente significativa: atenção, consistência e um campo cuidadosamente sustentado.
Ao longo dos encontros, a prática se torna um território de regularidade, um gesto de cuidado que se repete até que novos caminhos se tornem reconhecíveis no corpo.
As turmas são intencionalmente pequenas, favorecendo um ambiente próximo e atento.
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Encontros pontuais, criados para momentos em que o corpo pede pausa mais imediata.
Práticas ligeiramente mais longas, com atenção especial à recuperação física e psíquica — especialmente indicadas para períodos de maior exigência, transições ou cansaço acumulado.
Uma oportunidade de interromper o automatismo e lembrar, ainda que por instantes, que não é preciso viver permanentemente em estado de tensão.
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Experiências mais longas, criadas para quem deseja desacelerar com intenção e aprofundar a própria escuta.
Ao ampliar o tempo da prática, abrimos espaço para que o corpo se reorganize com menos interferências e para que a atenção possa repousar em camadas que, no ritmo habitual, tendem a passar despercebidas.
Não se trata de intensidade, mas de permanência.
Não de fazer mais e sim de permitir que algo se revele com o tempo.Uma travessia para quem sente o chamado de estar mais consciente antes de continuar.
Ingressar no Espaço Entre é um convite a criar, de forma concreta, um lugar de cuidado dentro da própria vida.
Se sentir que este pode ser um momento importante para você, o primeiro passo é preencher o formulário de interesse. A partir dele, você receberá as informações sobre os próximos ciclos e poderá escolher o formato mais adequado ao seu ritmo.